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今天懈怠了很多，手机拿起来就放不下了，早上起床背了一次单词，玩了一早上的手机。中午草草休息后又去做核酸检测，然后想着不能上床，要学习了，可也没学多久，学了脑袋有点痛，想休息一下，在床上躺着，想玩会手机就闭眼休息一下，可是睡不着。之前看过一篇文章，有时候身体累了，睡觉是不起作用，这时候去运动一下可能更好？
晚上去跑步，可能隔了两天没运动，身体就不适应了，也可能是开始跑太快，跑第二圈后半程的时候就有些不行了，这时候我告诉自己，没什么不行的，咬咬牙就过去了！！我很高兴自己坚持了下来，我总是想着说这样，可一遇到什么事，就想算了。我跑步前没做拉伸，跑完后做的，做完后我会再跑一圈，拉伸过后真的身体会感觉轻了很多，步伐迈的也开了。
跑步回来就没学习了，今天就快结束了，有点遗憾。有人问师傅说，“没有机会了，怎么办？”。师傅回答，“上天会给每个人第二个机会——明天”。
今天看《镖人》知道了“蛆虫疗法”。
这两天有点热，还是空调坏了，在床上总会感觉热，流汗。
完。
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